#3How to control and push

2023年3月31日公開

スケートボードに乗るために必要なコントロールの基礎と、
地面を蹴って進む「プッシュ」の方法をご紹介します。

【コントロールの基礎】
①聞き足と反対の足から、ゆっくりとスケートボードに乗り、両手を広げます。

【コントロールの基礎】
②スケートボードをゆっくりと左右に動かします。この時、上半身は動かさずに下半身だけを動かすイメージで行います。

【プッシュ】
①まず最初に、前方の「ビス」に利き足を乗せ板を前後にスライドさせてみましょう。

【プッシュ】
②慣れてきたら、そのまま反対側の足で地面を軽く蹴ります。

【プッシュ】
③反対の足をゆっくりとスケートボードに乗せます。

シーフードが大好きで、特にアサリが大好物なのでこのクラムチャウダーはお気に入りです。牛乳も好きなので僕にとって最強の組み合わせです！温まる優しい味わいが長野の実家を思い出す、背中を押してくれるメニューです。

栄養ポイント

きのこは食物繊維が豊富に含まれるので健康の要「腸」を整えることで体調管理をサポート。また、カルシウムの豊富な牛乳や、タンパク質の豊富なあさりを合わせることで、ケガをしにくい身体づくりにもぴったりな一品です。