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霜降りひらたけの煮びたし

不安定な天候が多いと外出の機会が減り、体重が増加しやすくなることも。きのこは100ｇ約20kcalと低カロリーなうえ、きのこは食物繊維が豊富なため健康的な身体づくりにぴったり！さらに、かさ増しにも役立つためダイエットにもおすすめです。暑い日にも嬉しいさっぱりとした味わいの一品です。

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