なるほど！ きのこ
明日誰かに話したくなる、なるほど！な情報をお届けします。
【なるほど！きのこ】女性ホルモンを整えよう
季節の変わり目、新しい環境になって１ヶ月・・・
体と心の不調があらわれ、ホルモンバランスが崩れやすい時期です。
そんな時期でも、女性らしくいつもキレイで元気でいるために。
女性ホルモンのバランスを整えて、いきいきとした毎日を過ごしましょう！
きのこと、女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンを含む大豆製品のひとつ、油揚げを組み合わせた女性に優しいサラダがおすすめです。
今おすすめのきのこレシピ
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霜降りひらたけと野菜のコンソメスープ
長引く暑さで疲れが残りやすいこの時期は、睡眠の質が低下しやすくなることも。休息をとりながら毎日の食事で身体を整え、9月も健やかに過ごしていきましょう！きのこのオルニチンやGABAは心身を休めたい時におすすめのため、理想的なぐっすり習慣を応援します。きのこや野菜のうま味が溢れる優しい味わいの一品で、身体を労わりましょう♪
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