なるほど！ きのこ
明日誰かに話したくなる、なるほど！な情報をお届けします。
【なるほど！きのこ】女性ホルモンを整えよう
季節の変わり目、新しい環境になって１ヶ月・・・
体と心の不調があらわれ、ホルモンバランスが崩れやすい時期です。
そんな時期でも、女性らしくいつもキレイで元気でいるために。
女性ホルモンのバランスを整えて、いきいきとした毎日を過ごしましょう！
きのこと、女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンを含む大豆製品のひとつ、油揚げを組み合わせた女性に優しいサラダがおすすめです。
今おすすめのきのこレシピ
-
霜降りひらたけとアスパラガスのバターソテー
春を思い切り楽しむためには、春の紫外線や乾燥対策も大切です。きのこに豊富なビタミンB2は肌の材料となる脂質の代謝に関わるため、日々の肌ケアをサポートします。さらに、きのこには抗酸化成分のエルゴチオネインも豊富！炒めるだけの簡単レシピです♪
レシピを見る