なるほど! きのこ
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★ご好評につき再アップ★【なるほど!きのこ】食欲の秋はきのこスイーツ♪

食欲の秋!秋らしいスイーツが続々登場していますね。
せっかく食べるなら、おいしくて体にも嬉しいきのこスイーツはいかが?
簡単に作れて、栄養もいっぱい♪是非作ってみて下さい!
今おすすめのきのこレシピ
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霜降りひらたけとかぼちゃのバター炒め
秋を満喫するためにも、食事から身体をケアしましょう♪きのこに豊富なビタミンB群は糖質、タンパク質、脂質といった三大栄養素の代謝を促すことでエネルギー補給や肌・筋肉などの健康維持に役立ちます。また、きのこに豊富なカリウムは筋肉の動きに欠かせない栄養素のため、動ける身体づくりをサポート。素材のうま味を愉しむ一品です。
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