マエケンの菌活エナジー 〜マエケン直伝体操

自宅で簡単に!腰の筋肉をほぐして動きをよくするストレッチ

2021.05.12
自宅で簡単に!腰の筋肉をほぐして動きをよくするストレッチ

メジャーリーグで活躍する前田健太選手ときのこらぼがタイアップ!「マエケン体操」でも話題となった前田選手が日々実践している「コンディショニング体操」を、きのこらぼ限定でご紹介いただきます。

初回は、「腰」のストレッチに注目。野球選手でも重要な部位ですが、腰の筋肉が固まって動きが悪くなると、腰痛の原因にもなります。ご紹介いただくストレッチを通して、ご自身の腰回りの動きを確認したり、ストレッチを習慣化させることで、腰回りの筋肉の動きを良くしていきましょう!

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