#13キックフリップ540

2024年2月22日公開

今回は、永原選手の大技「540(1回転半)」の中でも、540の間に板が身体から離れ、それを再度キャッチするという「キックフリップ540」をご紹介します。

手軽に作れて、おやつ感覚で食べられるのがいい！一日ずっとスケートボードの練習をするときは、きのこのピザトーストを持っていって練習場で食べたりしています。小腹が空いた時に食べてエネルギーチャージして、また練習をしているので、まさに僕のエナジーフードです。

栄養ポイント

朝食や補食など、手軽なエネルギー補給にぴったりの一品。きのこには、糖質を代謝してエネルギーを生み出すビタミンB1が豊富なため、糖質の豊富な食パンと合わせることで効率のよいエネルギー補給が叶います。更にツナ缶を合わせることでタンパク質も補える、身体づくりにも役立つメニューです。