#1Who is YURO Nagahara
2023年2月3日 公開
今食べたい 菌勝メシ

きのこの具沢山お味噌汁
今の寒い時期にピッタリのメニュー。練習後に疲れた体を温めることができるのがうれしい。これ一つでたくさんの具材と栄養が摂取できるのもGOODポイントですね。
実家では赤味噌のお味噌汁の中にきのこが入ってよく食卓に並んでいました。
栄養ポイント
きのこ、お肉が入って食べ応え満点。きのこと豚肉のビタミンB1は糖質の代謝を促してエネルギー補給や疲れのケアをサポート。またきのこと味噌のW菌活で健康の要の「腸」が整うため、体調管理にも役立ちます。