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ちょっとうれしい情報をお届けします！
【MOVIE】スポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」をご紹介
スポーツ栄養学や菌勝メシ365でご紹介をしているスポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」。きのこには三大栄養素から筋肉や骨、エネルギーを作るのに欠かせない”潤滑栄養素”が豊富に含まれています。
そんな潤滑栄養素の働きや、スポーツをする体に必要な「食事」の大切さをよりわかりやすく動画でご紹介！
サッカー日本女子代表として活躍する横山選手やなでしこリーグで活躍する選手の食事に関するインタビューや、スポーツを頑張る皆様へ贈る応援メッセージもご紹介しています。
ぜひご覧ください！
今おすすめのきのこレシピ
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きのことごぼうのカレーうどん
一年で最も寒くなるこの時期は、健康の要の「腸」の健康を意識しましょう。きのこに豊富な食物繊維は、腸の老廃物の排出を助けたり、善玉菌のエサとなることで、全身の免疫細胞の約7割がある腸を整えるため、体調管理に役立ちます。また、ごぼうも食物繊維が豊富なため効果を後押し！きのこのうま味が溶け込んだコク深い一品です。
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