シイタケのソテー
調理時間
10分
エネルギー
144kcal
塩分相当量
0.2g
※エネルギー、塩分は1人分
材料2人分
-
シイタケ
大6個
-
にんにく
1/2片
-
オリーブオイル
大さじ1
-
バター
20g
-
黒こしょう
適宜
-
塩
適宜
つくり方
-
フライパンにオリーブオイル、薄切りにしたにんにくを熱し、シイタケを両面こんがり焼く。
-
塩、こしょうをし、仕上げにバターをのせる。
-
お好みで、茹でたさつまいも、にんじん、ローズマリーを添える。
