PAGETOP

ヒラタケの素焼き

ヒラタケの素焼き

調理時間

10分

エネルギー

11kcal

塩分相当量

0.4g

※エネルギー、塩分は1人分

ヒラタケの素焼き

材料2人分

  • ヒラタケ

    100g

  • レモン

    1/4個

  • しょう油

    お好みで

つくり方

  1. ヒラタケは小房にほぐし、魚焼きグリルで火が通るまで5分ほど焼く。

  2. (1)を皿に盛り、しょう油とくし形に切ったレモンを添える。

キーワード：

菌活ポイント

ジューシーなヒラタケの旨味をしっかり楽しめるレシピです。
きのこは低カロリーなうえ食物繊維が豊富なので食べごたえがあり、満足感たっぷり。また、食物繊維は腸内環境を整え健康な身体づくりに役立ちます。油を使わずヘルシーに仕上がるので、お酒の席にもおすすめの一品です。