マイタケと白菜のさっと煮
調理時間
10分
エネルギー
119kcal
塩分相当量
2.4g
※エネルギー、塩分は１人分
材料4人分
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マイタケ
200g
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白菜
1/4個
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生たら（その他の白身魚でも可）
4切れ
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めんつゆ（3倍濃縮)
大さじ4
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水
200ml
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長ねぎ
適宜
つくり方
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マイタケは小房に分け、白菜は食べやすい大きさに切る。
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鍋にめんつゆと水を入れてひと煮立ちさせ、たら、マイタケ、白菜の順に入れ、たらに火が通ったら器に盛り、刻んだ長ねぎをのせる。
