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スポーツきのこダネ　鮭のホイル焼き

スポーツきのこダネ　鮭のホイル焼き

調理時間

10分

エネルギー

158kcal

塩分相当量

0.6g

※エネルギー、塩分は1人分

スポーツきのこダネ　鮭のホイル焼き

材料1人分

つくり方

  1. アルミホイルに鮭・きのこダネをのせ、包んでオーブンまたはトースターで焼く。

キーワード：

菌活ポイント

パフォーマンスを向上させたいと感じたら、筋力アップが必要不可欠です。鮭は筋肉の素となるタンパク質が豊富なので、きのこに含まれるビタミンB6がタンパク質代謝を促します。また、レモンのビタミンＣは疲労回復にも◎。スポーツきのこダネを常備しておけば簡単に作れる、アスリート応援メニューです！