きのこときゅうりのピクルス 調理時間 5分 漬ける時間を除く エネルギー 57kcal 塩分相当量 0.4g ※エネルギー、塩分は1人分 材料４人分 白ブナシメジ 100g エリンギ 100g きゅうり 1本 ハム 4枚 調味酢 適量 つくり方 白ブナシメジは石づきを切り小房にほぐし、エリンギは食べやすい大きさに切る。きゅうりとハムは太めのせん切りにする。 袋に（1）と調味酢を入れ、30分ほど漬ける。 お好みで黒こしょうを振る。 キーワード： #エリンギ #白ブナシメジ #きゅうり #肉類 #腸ケア #デトックス #作り置き 保存レシピ レシピを書く Share
