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きのこペーストのやみつきナムル

きのこペーストのやみつきナムル

調理時間

3分

エネルギー

29kcal

塩分相当量

0.1g

※エネルギー、塩分は4人分

きのこペーストのやみつきナムル

材料4人分

つくり方

  1. 耐熱ボウルにもやしを入れ、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。

  2. きのこペースト、塩、ごま油を加えてよく和える。

キーワード：

菌活ポイント

健康の要”と呼ばれる腸を整えるためには食物繊維を摂ることが重要です。食物繊維が豊富なきのこを食べて、腸を元気にしましょう！きのこの食物繊維は腸に溜まった老廃物の排出を促したり、腸にいる善玉菌のエサとなり、腸の健康を保ちます。簡単にできるきのこをたくさん使った一品で健康を手に入れましょう！