ヒラタケの煮浸し風
調理時間
5分
エネルギー
12kcal
塩分相当量
0.7g
※エネルギー、塩分は１人分
材料2人分
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ヒラタケ
100g
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水
小さじ2
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しょう油
大さじ1/2
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おろししょうが
小さじ1/2
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かつお節
お好みで
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針しょうが
お好みで
つくり方
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ヒラタケは小房にほぐす。
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(1)に水としょう油を和え、電子レンジ（600W）で2分ほど加熱する。
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(2)におろししょうがを加えて和える。お好みで、かつお節、針しょうがをのせる。
