焼きシイタケのごちそうおにぎり
調理時間
10分
エネルギー
235kcal
塩分相当量
0.7g
※エネルギー、塩分は1人分
材料2人分
-
シイタケ
大6個
-
塩
ひとつまみ
-
ごはん
300g
-
【A】しょう油
小さじ1
-
【A】かつお節
1パック(3g)
つくり方
-
シイタケは傘と軸に分け、塩を振り、オーブントースターでしんなりするまで焼く。
-
ごはんに混ぜ合わせた【A】と(1)の軸を割いて加え、おかかごはんを作る。
-
ラップの上に(1)のシイタケをのせ、その上にごはんをのせて、ラップにくるんで握る。
