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老虫さんの作品
菌活で
歩数が伸びる
秋の空
老虫さん

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  • ぶうちゃん2021/06/01

    健康的ですね 。

  • ぶうちゃん2021/06/01

    健康的ですね 。

  • みほ2021/04/21

    どんどん健康になっていきたいですね!

  • スガヤ2021/01/02

    菌活したいですね

  • ドーナツドーナツ2020/11/10

    素敵な俳句ですね!

  • みみんこみん2020/10/13

    スポーツの秋ですね、ウォーキングしたいです。

  • りんごのこ2020/10/11

    心も体も元気になりますね。

  • 虹いろ2020/10/07

    体の中からも外からも、健康に良い事したいですね。

  • りんぼ2020/10/02

    散歩が気持ちの良い季節になりましたね。

  • 最近メタボな親父2020/10/02

    毎日の散歩が楽しいでしょうね。

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きのことあさりのトマトパスタ

きのこに豊富な食物繊維で腸を整えておくことで、栄養素の吸収が高まり効率的なエナジーチャージや疲れの解消に繋がります。また、ビタミンB1が糖質の代謝を促すので、効果がアップ!更に、合わせるトマトのビタミンCや、あさりに豊富な亜鉛は、汗と共に失われるアスリートは積極的にとりたい栄養素。旨味と酸味のきいたメニューで、夏でも食べやすいメニューです。

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