針對想要“加油菌活”的人「菌活」實踐方案
〈應用篇〉
〈應用篇〉
菜單上追加「菌活食材」，嘗試每1〜2天花時間做一次「菌活菜單」
針對已經著手進行「菌活」的人，更能正統實踐的方案就是「應用篇」。
針對已經著手進行「菌活」的人，更能正統實踐的方案就是「應用篇」。
“加油菌活”的目標效果
在「應用篇」中，除了持續實踐可達到健康維持與瘦身效果以外，也能改善便秘與獲得美容效果。透過改善便秘，除美容效果外，也能調整身體狀態、預防生活習慣病。
推薦給這樣的人！
- 每天食用一次菇類或發酵食品
- 經常食用豆類或水果
- 腸道狀態良好
- 肌膚狀態偏好
- 血壓與血糖值正常
- 有刻意運動
菌活的活用方法
- 每1〜2天做一次，自己在菜單中增加一道「菌活食材」，嘗試花時間製作「菌活」菜單吧。
- 如果哪一天自己沒時間製作，就以優格、天然乳酪、納豆等可在超市或便利商店輕鬆買到的食品來補足也沒關係。