きのレピニュース

きのことキャベツのツナパスタ【2022.05.17】

2022.05.17

皆さんこんにちは！
ＧＷも終わり、バタバタしていたのが落ち着いてきたと思います。
５月病とも呼ばれる病気が流行するので、
心身ともに不調に注意していきましょう。

今回ご紹介するのはきのことキャベツのツナパスタです。
きのこには食物繊維が豊富なので、「第二の脳」とも呼ばれ、心と密接に関わり合っている「腸」をキレイに整えるのに役立ちます。
また、合わせる旬のキャベツやパプリカには食物繊維や、抗酸化作用を持つビタミンCが豊富なので、オススメな優しい味わいの春メニューです。
きのこには、健康や美容の要となる腸内環境を整えるのに必要な食物繊維、中でも老廃物を絡めとる”不溶性食物繊維”が豊富に含まれています。

一度試されてみてはいかがでしょうか！
レシピはこちら

byH.K