今日から12月!【2021-12-01】2021.12.01こんにちは! 今日から12月のスタートですね。 今年も残り1か月・・・寒さも増してきますが、最後まで体調を整えて元気に過ごしていきましょう♪ そこで今回は、カラダを芯から温めるホッとメニューのご紹介です。 きのこに豊富なナイアシンには、血流をよくする働きがあるので、身体を温めてくれる効果が期待できます。 普段の食事にきのこを取り入れて、寒さに負けないカラダづくりを心がけましょう♪ レシピはこちら ぜひ作ってみて下さい^^
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