ブナシメジとブロッコリーとイカのごまダレ焼き
ごまダレをかけて焼くだけなので、とっても簡単！
材料4人分
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ブナシメジ
200g
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ブロッコリー
1株
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イカ
1パイ
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白ごま
小さじ２
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【Ａ】白練りごま…大さじ３、しょう油…大さじ２、砂糖…大さじ２、塩…少々、油…大さじ１、酢…大さじ１
つくり方
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ブナシメジは石づきを取り、食べやすい大きさに手で裂く。ブロッコリーは一口大に切り、下茹でする。
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イカは胴と足に分け、身は輪切り、足はワタを除いて食べやすい大きさに切る。
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ブナシメジ、ブロッコリー、イカに、【Ａ】のタレを混ぜ耐熱皿に入れ、ごまをふる。オーブントースターで６分〜７分位焼く。
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