きのことしらすたっぷり冷奴|ホクト株式会社

きのこレシピ

きのことしらすたっぷり冷奴

きのことしらすで丈夫な骨づくりに！きのこダネアレンジレシピ。

調理時間

1分

※きのこダネを作る時間を省く

エネルギー

98kcal

塩分相当量

1.1g

※エネルギー、塩分は1人分

お酒のお供にはきのこがオススメです♪きのこには肝臓で重要な働きをするオルニチンが豊富なので、おつまみにピッタリの一品。さらにきのこと豆腐は低カロリーなので、食べ過ぎが気になる時にもカロリーを抑えておつまみにすることができます。とっても手軽に作れるので、忙しい日のもう一品にもオススメです！

モチベーションが高いこの時期、子どもたちは頑張りすぎてしまう傾向にあります。酷使した身体のメンテナンスと、食事からの疲労回復＆心のケアをご紹介します。

近年話題のGABAは、抗ストレス作用をもつことで注目されている神経伝達物。きのこにも含まれています。