なるほど!   きのこ

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今おすすめのきのこレシピ

きのこと牛肉の芋煮

身体のむくみやだるさを感じやすい季節の変わり目は、きのこで不調対策!
きのこに豊富なカリウムは、むくみを予防するだけでなく筋肉の正常な働きを維持するため、だるさや倦怠感の予防もサポートします。同じくカリウムが豊富な里芋、良質なタンパク質源である牛肉を合わせて栄養バランスもアップ♪

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