クイズに答えてポイントゲット!
正解なら10pt、不正解なら1pt!!
今週の問題
4月も後半となり、気候や環境の変化から疲れやストレスを感じやすくなる時期。幸せホルモン「○○○○○」の分泌には、腸内環境の改善が不可欠なため、食物繊維の豊富なきのこが役立ちます。○○○○○に入る言葉は? ヒントはこちら >
ポイントをためてプレゼントに応募しよう!
プレゼントに応募する
過去の問題
徐々に薄着になるこの時期は、ダイエットへの意識が高まる方も多いかもしれません。きのこは低カロリーなうえ○○脂肪を撃退する働きもある、ダイエットにぴったりな食材です。○○に入る言葉は?
- 中性
出会いの春は、食事による美容ケアでキレイ肌を叶えましょう♪きのこには、皮膚や粘膜の細胞の再生を助けるビタミン○2が豊富なため、健やかなお肌作りに役立ちます。○に入る言葉は?
- B
新しい季節に心が躍る一方、寒暖差から不調を感じやすい春。まずは栄養素の入り口である○を整える食物繊維の豊富な「きのこ」で、栄養素をしっかり吸収できる身体をつくりましょう!○に入る言葉は?
- 腸
寒暖差や花粉など春特有の不調対策には「腸」の健康が欠かせません。きのこを食べることで、腸ケアに役立つ腸内で作られる「○○脂肪酸」が増えるため春の不調対策に役立ちます。○○に入る言葉は?
- 短鎖
3月中旬になり、紫外線や花粉の飛散など肌ストレスが急増!きのこには、健やかな肌を保つのに役立つ「ビタミンB○」が豊富なため、春の美容ケアにぴったりの食材です♪○に入る数字は?
- 【2】
環境の変化が大きい春は、心の健康も意識していきましょう。きのこに豊富な○○○○は交感神経の働きを落ち着かせるのに役立つとされ、日々の元気を後押しします。○○○○に入る言葉は?
- GABA
春は寒暖差から免疫力が低下しやすい季節。免疫細胞は約〇割が「腸」に存在しており、腸を整える食物繊維の豊富なきのこは、この時期の体調管理に役立ちます。○に最も近い数字は?
- 【7】
春に向かうこの時期は、寒暖差により○○神経が乱れやすく、不調を感じやすくなります。菌活で○○神経の集まる「腸」を整えることが、季節の変わり目を元気に乗り切る秘訣です。○○に入る言葉は?
- 【自律】
花粉の飛散による悩みが増すこの時期。花粉をブロックする強い味方 「Ig〇抗体」は腸で作られるため、食物繊維が豊富で腸ケアに役立つきのこがおすすめです。○に入る言葉は?
- 【A】
春は花粉に乾燥、紫外線とお肌への刺激が増える時期。しかし、食物繊維の豊富なきのこで栄養の入り口である○を元気に保てば、健康だけでなくお肌ケアにも効果的です。○に入る言葉は?
- 【腸】
今おすすめのきのこレシピ
-
霜降りひらたけのピリ辛煮
春を感じる、季節の変わり目の不調対策にもぴったりの煮物をご紹介します。霜降りひらたけと筍に豊富な食物繊維は、自律神経や免疫細胞の集まる腸を整えることで、不調を感じやすい春の心身の健康をサポートします。霜降りひらたけと筍のシャキッとした食感と、豆板醬のピリッとした辛味が愉しめる大人の一品です。
レシピを見る