きのこで菌活。

季節ごとの悩みを解決し、身体の中からキレイで健康になるための「きのこで菌活」のポイントをご紹介します。

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きのこで菌活。2016.06.01省エネモードはオフ!「身体の中から燃やして痩せる」が鉄則!
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きのこで菌活。2016.03.07無理なくキレイに痩せる!“きのこで菌活”法
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今おすすめのきのこレシピ

きのこと餅のトッポギ〜たらこバターしょう油〜

お正月に余ったお餅を活用した冷え対策メニュー。
きのこに含まれるナイアシンには、血行を促し身体を温める効果があります。また、旬のほうれん草やたらこに含まれるビタミンEにも血行改善効果が期待でき、さらに、お餅も身体を温める食品のため、合わせることで冷え対策にピッタリ!

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