きのこで菌活。

季節ごとの悩みを解決し、身体の中からキレイで健康になるための「きのこで菌活」のポイントをご紹介します。

きのこで菌活。2016.10.10女性は誰でも注意!低下する骨密度をきのこでカバー
きのこで菌活。2016.09.30きのこ×秋の味覚で内側から健康と美をサポート
きのこで菌活。2016.09.25美肌を叶えたければ、美腸を目指そう!
きのこで菌活。2016.09.19美肌もダイエットも!カギを握るのは新陳代謝
きのこで菌活。2016.09.12夏場に溜まった疲労をリセットして、アクティブな秋を!
きのこで菌活。2016.09.01なんだか最近調子が悪い……その疲れ、“秋バテ”かも!?
きのこで菌活。2016.08.22暑さ対策に!食事からの水分補給の重要性
きのこで菌活。2016.08.15夏の強い身体づくりに!免疫力を高めるための「きのこで菌活」。
きのこで菌活。2016.08.08知っていますか?夏の「胃腸疲れ」
きのこで菌活。2016.08.01熱中症になる前に!暑さ対策にもインナーケア!
きのこで菌活。2016.07.25夏バテ対策はカンタン!「ちょっとの努力」だけでOK
きのこで菌活。2016.07.18夏バテ予防に効果を発揮!きのこの免疫力アップ効果
きのこで菌活。2016.07.11夏バテを遠ざけるキーワードは「きのこで菌活」「規則正しい食生活」!
きのこで菌活。2016.07.01理由がわかれば怖くない!「夏バテ」の予防法
きのこで菌活。2016.06.27今年のキーワードは美腸。スッキリ、健康ダイエット
きのこで菌活。2016.06.20むくみ予防はきのこでカンタンに!旬食材との組み合わせが最強でした

今おすすめのきのこレシピ

きのこの参鶏湯風スープごはん

受験生の夜食にもおすすめの一品です。
きのこに含まれるGABAには、神経の興奮を抑えリラックス効果が期待できます。また、きのこに豊富なビタミンB1は糖質を代謝し脳のエネルギーづくりをサポート。きのこと同じく低カロリーな白菜、糖質源であるご飯を合わせた温かいスープで、“もうひと頑張り”を応援!

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