きのこで菌活。

季節ごとの悩みを解決し、身体の中からキレイで健康になるための「きのこで菌活」のポイントをご紹介します。

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きのこで菌活。2017.10.01ピンクリボン月間! 健康の要は「免疫力アップ」でした
きのこで菌活。2017.09.25ビタミン&ミネラルがポイント! 食欲の秋を満喫しながらダイエット♪
きのこで菌活。2017.09.18きのこで叶える“食べても太らない”身体づくりとは?
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きのこで菌活。2017.08.14今年の秋は、憧れのツヤ肌&美髪で迎えたい!
きのこで菌活。2017.08.07夏疲れに負けない! 美腸が叶える健康美人
きのこで菌活。2017.08.01“疲れ”や“だるさ”……夏の不調対策はきのこにおまかせ!
きのこで菌活。2017.07.24乾燥や紫外線にも負けない「夏の美肌」づくり
きのこで菌活。2017.07.17夏の疲れを吹き飛ばす、アレンジ自在のきのこ料理
きのこで菌活。2017.07.10「夏風邪知らず」を叶える、きのこの力
きのこで菌活。2017.07.01夏の不調の原因は“夏の冷え”なんです
きのこで菌活。2017.06.26夏バテ知らずのタフな身体を支えているのは“腸”でした
きのこで菌活。2017.06.19肌にも“夏バテ”があるって知っていますか?

今おすすめのきのこレシピ

きのこの参鶏湯風スープごはん

受験生の夜食にもおすすめの一品です。
きのこに含まれるGABAには、神経の興奮を抑えリラックス効果が期待できます。また、きのこに豊富なビタミンB1は糖質を代謝し脳のエネルギーづくりをサポート。きのこと同じく低カロリーな白菜、糖質源であるご飯を合わせた温かいスープで、“もうひと頑張り”を応援!

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