始めよう!カラダの冬支度

2018.11.01

秋も深まり寒さが厳しくなってきましたね。
冬に向けて今から冷え対策を始めて、今年の冬は冷え知らずで過ごしませんか?
また、ボージョレ・ヌーボーの解禁や年末のイベントシーズンを前に知っておきたい “冬太り対策”や“二日酔い対策”についてもご紹介します。

秋も深まり寒さが厳しくなってきましたね。
冬に向けて今から冷え対策を始めて、今年の冬は冷え知らずで過ごしませんか?
また、ボージョレ・ヌーボーの解禁や年末のイベントシーズンを前に知っておきたい “冬太り対策”や“二日酔い対策”についてもご紹介します。

今月のきのこで菌活ポイント

冷える季節は、身体の中からの冷え対策が重要です。きのこのキキメ ≫冷え性に

きのこには、冷えの原因の1つである血行不良を改善する葉酸やナイアシンが含まれます。造血作用や血行改善作用で、身体の中から冷えを防いでくれます。

 

お酒を美味しく楽しむために、きのこが二日酔いをサポート♪きのこのキキメ ≫飲みすぎ・二日酔い対策に

ボージョレ・ヌーボーが解禁となる11月。
アルコールケアに効果がある栄養素と言えば、肝臓の働きを助けてくれるオルニチンです。きのこには、シジミの約5~7倍ものオルニチンが含まれています。きのこは、料理に簡単に取り入れられる上に、低カロリーなところもうれしいですね。積極的にきのこを取り入れ、美味しく楽しくアルコールケアを叶えましょう。

11月の悩みを解決!おすすめのきのこで菌活レシピ