カラダをキレイに整える。

2018.06.01

ジメジメとした梅雨の時期は、身体のむくみが気になりますよね。また気温も高くなる薄着の季節は、体型も気になるところ。むくみやポッコリおなかを解消して、スリムな身体を叶えましょう♪

ジメジメとした梅雨の時期は、身体のむくみが気になりますよね。また気温も高くなる薄着の季節は、体型も気になるところ。むくみやポッコリおなかを解消して、スリムな身体を叶えましょう♪

今月のきのこで菌活ポイント

むくみ解消にはきのこのカリウム。“デトックス力”アップでスリムな身体を手に入れよう♪
菌活辞典 ≫カリウムへ

「むくみ」は、細胞と細胞の間に水分が溜め込まれている状態。
本来人間が持つ“デトックス力”を高めることで解消することができます。むくみを防ぐためには、体内の余分なナトリウムを、きのこなどに豊富に含まれる「カリウム」でデトックスし、スッキリとした身体を実現しましょう。

 

食物繊維で便秘解消! 腸の動きを活性化し、健康な身体に。菌活辞典 ≫食物繊維へ

「便秘になると痩せにくくなる」と聞いたことはありませんか? 食事の量を極端に減らすような無理なダイエットを続けていると、便の材料が不足して便秘になります。便秘とは、栄養素を吸収する器官である腸に便が留まっている状態。身体の健康と便秘解消のためにも、きのこに豊富な食物繊維の積極的な摂取を心がけましょう。

6月の悩みを解決!おすすめのきのこで菌活レシピ