きのこで菌活。
きのこで菌活。2017.07.24乾燥や紫外線にも負けない「夏の美肌」づくり
きのこで菌活。2017.07.17夏の疲れを吹き飛ばす、アレンジ自在のきのこ料理
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今おすすめのきのこレシピ

きのこときゅうりの温玉冷やしうどん

夏の食欲がないときにも重宝する冷やし麺+体を冷やす効果のあるきゅうりに、ビタミンやミネラルが豊富きのこを使い、効率的に栄養素を補給しましょう。特に夏は室外と室内の温度差により免疫力が低下しやすいため、免疫力を高める食事が重要。きのこに多く含まれる食物繊維の一種であるβグルカンには免疫力を高める作用があります。

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