きのこらぼ from HOKTO
5問で診断!健康CHECK!
おすすめコラム&レシピも紹介
【Q1】毎朝、洗顔の時に顔色や肌状態も気にしている
【Q2】忙しい時でも睡眠時間を確保するように意識している
【Q3】きのこや野菜を毎日食べるようにしている
【Q4】運動やサウナなど定期的にしっかり汗をかく習慣がある
【Q5】外出時は飲み物を持ち歩いている♪
皆様の
菌活エピソード
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乾燥や肌荒れなど、肌の不調が起こりやすくなっているかもしれません。肌の調子を整えるにはきのこに含まれるビタミンB2が欠かせません。「きのこで菌活」で春の美肌ケアを始めましょう。
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花粉や不安定な気候で肌の不調を感じたら、「きのこで菌活」がおすすめです♪バランスのとれた食事を意識して、身体の中から美肌作りを実践しましょう!
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肌トラブルを感じやすくなっているかもしれません。「きのこで菌活」を続けることが肌の不調改善にも役立ちます。「毎日、少しずつ」を意識して継続していきましょう!
今のあなたは…
健康的で美容にも良い習慣が身に付いている様子がうかがえます!油断せず、ビタミンB群が豊富なきのこをたっぷり摂って美肌作りを叶えていきましょう。
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肌ストレスの多い時期ですが潤いのある美肌をキープできているようですね!春は美肌だけでなく美姿勢も意識したいところ。更なるキレイのために、第一印象が良くなるおすすめのエクササイズをご紹介します♪
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心も身体もお肌も健やかな様子がうかがえます!美容も健康も「身体に良い食事」が何よりの土台。元気な身体を支えるきのこレシピをご紹介します♪
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