きのこらぼ5月の特集

今が始めどき!夏に向けた美活・ヤセ活大作戦!


  • きのこで菌活。

    今が始めどき!夏に向けた美活・ヤセ活大作戦!

    外出する機会が増え、少しずつ薄着になっていくこれからの季節。夏を迎える前に、今から美活・ヤセ活を始めましょう! 細くても不健康な身体になっては、せっかくのダイエットも台無しです。低カロリーで、ビタミンやミネラルが豊富なきのこなら、おいしく食べながら、きれいで健康的な身体を手に入れることができますよ!

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  • スポーツ栄養学

    山登りの季節!カラダがうれしいお弁当の作り方

    この時期のおすすめアクティビティーは、なんと言っても「山登り」。
    想像以上に体力を使う山登りンのお弁当には、ご飯や砂糖といったエネルギーになるものが必要です。
    糖質をエネルギーに変換する、きのこの潤滑栄養素と、試合の日のお弁当にもおすすめのレシピをご紹介します。

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  • ミライ アスリート

    Vol.1 サッカー TAKUTO YAMADA

    全国の凄技を持つキッズアスリートたちの強さの秘密に迫る新コーナー!
    今月は、サッカーで大人顔負けのプレーの持ち主山田拓とくんを取材しました。その強さの源とは?
    また、その強さをサポートする【菌勝】レシピのご紹介も◎

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  • トレンドコラム

    自然の中で遊ぶ! 食べる! アウトドア&BBQ大作戦

    いよいよ、アウトドアのトップシーズン! みんなで楽しめる屋外でのアクティビティを特集! 自然と遊んで、心もワクワク♪ 非日常体験で、ストレスオフ! 話題のグランピングや、BBQを始めとした食事についてもご紹介いたします! さぁ、屋外での休日を楽しみましょう!

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今おすすめのきのこレシピ

きのことじゃがいものとろとろ豆乳ポタージュ

食べてやせるダイエットを応援するメニュー! きのこに豊富なビタミンB群は、糖質や脂質の代謝を高めてダイエット効果を発揮。合わせる豆乳の大豆イソフラボンにも、脂肪の燃焼を助ける働きがあります。さらに、きのこに豊富なビタミン類や、じゃがいもに豊富なビタミンCが、ダイエットで気になる肌荒れ解消もサポートしてくれますよ♪

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